Jesen est une ascension de 1.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gorenja vas, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 12.2% avec un maximum de 25.8%. L'ascension totalise 215 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1,8 km) est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne très élevée (12,2%). La difficulté est inégale : après une section moins pentue au milieu (KM 0.4-0.6 à 1%), la pente augmente progressivement pour finir par un dernier tronçon particulièrement rude à 20%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Le début est raide (14%). Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos réserves avant les sections critiques de la fin.
2. Profiter du répit : La courte descente au KM 0.4-0.6 est l'occasion unique de récupérer et de préparer la suite avant les pentes continues de 15% et plus.
3. Préparer le final : Gardez de la force mentale et physique pour le dernier kilomètre, qui est une succession de pentes sévères, culminant à 20% sur les 165 derniers mètres.
1.8 km • 215 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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