Paljevo est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ložice, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 193 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (3 km) mais intense avec une première moitié régulièrement pentue à 7%. La difficulté diminue progressivement sur le dernier kilomètre (pente passant de 6% à 5%), offrant un répit en fin d'effort. Le dénivelé constant de ~35m par tronçon sur les 2 premiers km en fait une côte de 3ème catégorie typique, exigeante mais rapide.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez le début : Résistez à la tentation de surpuiser dans les pentes à 7%. Maintenez une cadence régulière pour éviter l'acidose lactique précoce.
2. Anticipez le changement de pente : À partir du 2ème km, la pente s'adoucit (6% puis 5%). C'est le moment d'augmenter légèrement votre allure ou votre cadence si vous avez bien géré votre effort initial.
3. Utilisez le dernier kilomètre : La section finale à 5% est idéale pour accélérer et terminer fort sans épuiser complètement vos réserves.
3.0 km • 193 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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