Alpe Colla est une ascension de 3.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Crusinallo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.9% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 418 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%. Sa difficulté réside dans son irrégularité, avec un premier kilomètre très raide (15%) suivi d'un répit trompeur (2%), avant une seconde moitié constamment difficile, culminant à 14% sur les 300 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion dans le premier kilomètre très pentu (15%). Partez à un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Profiter du répit : Utilisez la section à 2% (KM 1.0-1.5) pour récupérer activement en gardant un bon rythme, sans forcer.
3. Anticiper la fin : La pente reste élevée (10-14%) sur les 2 derniers kilomètres. Gardez de la réserve pour le final à 14%.
3.8 km • 418 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km