Alpe Quaggione est une ascension de 10.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Cireggio, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 29.5%. L'ascension totalise 956 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 10 km est classée hors catégorie en raison de sa pente moyenne élevée (9.6%) et de son dénivelé conséquent (956 m). La difficulté principale réside dans sa seconde moitié, particulièrement entre les kilomètres 4.5 et 7.0, où les pentes dépassent systématiquement 12% avec un pic à 19% sur 500 m. La fin est également exigeante avec un dernier kilomètre à 15%.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 4 premiers kilomètres (pentes de 4 à 9%) pour préserver vos ressources avant la partie la plus dure.
2. Anticipez les sections critiques : Réduisez votre braquet à l'approche du kilomètre 4.5 pour aborder le mur de 19% sans être déjà en surrégime.
3. Concentration sur la fin : Même après le pic de difficulté, les pentes restent élevées (8-15%). Maintenez un effort régulier jusqu'au bout, le dernier tronçon étant particulièrement raide.
10.0 km • 956 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km