Pratobotrile est une ascension de 9.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Condove, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 649 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur la majeure partie du parcours, avec des pentes comprises entre 6% et 8%. La difficulté culmine sur deux secteurs courts mais exigeants : une portion à 10% vers 6.5 km et une autre à 10% dans le dernier kilomètre, juste avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez un rythme constant durant les 6 premiers kilomètres, où la pente oscille autour de 7%. Évitez les à-coups pour préserver vos ressources.
2. Anticipez les deux pics à 10% (vers 6.5 km et 8.0 km). Réduisez légèrement l'allure avant ces sections pour les aborder avec des jambes fraîches.
3. Gérez votre braquet sur le final. La pente diminue à 5% vers 7.5 km, profitez-en pour récupérer avant l'ultime raidillon à 10%.
9.0 km • 649 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Pratobotrile
Rayon de 20 km