Maffiotto est une ascension de 15.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Condove, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 1045 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 15,6 km est difficile par sa longueur et son dénivelé constant. La difficulté principale réside dans sa structure en trois actes : une première partie raide et régulière (6-7% sur 7 km), un répit trompeur au KM 7-9 (pentes de 3% et 1%), puis une finale très exigeante avec des pentes atteignant 9-10% sur les 4 derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le rythme en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les 7 premiers kilomètres, bien que la pente soit régulière. L'objectif est d'aborder la partie centrale plus facile avec des réserves.
2. Profiter du répit pour récupérer : Sur les kilomètres 7 à 9 (pentes de 1% et 3%), restez en petite vitesse mais augmentez votre cadence pour relancer la circulation sanguine et économiser vos muscles avant l'assaut final.
3. Garder de la force pour la finale : Les 4 derniers kilomètres sont les plus pentus (8 à 10%). Anticipez ce changement de profil et gardez une réserve de force mentale et physique pour maintenir un effort soutenu jusqu'au sommet.
15.6 km • 1045 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km