Santuario Madonna della Stella est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Comunità montana della valle Trompia, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 21.1%. L'ascension totalise 157 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.9 km présente une difficulté progressive. La première moitié (0-1.0 km) est modérée (pentes de 3% à 9%), servant d'échauffement. La difficulté augmente significativement dans la seconde moitié, avec trois sections très exigeantes entre 1.0 et 1.8 km (pentes de 13% à 14%). Le kilomètre central (1.0-1.2 km et 1.6-1.8 km) est le plus dur, avec un double pic à 14%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur le premier kilomètre pour préserver vos forces avant les sections critiques à plus de 13%.
2. Anticiper les rampes : Les pentes les plus raides (1.0-1.2 km et 1.6-1.8 km) nécessitent un braquet adapté à l'avance. Gardez une réserve de force pour ces deux passages clés.
3. Récupérer activement : Profitez du court replat à 8% (1.2-1.4 km) pour relâcher légèrement l'effort et mieux aborder la dernière difficulté (1.4-1.8 km).
1.9 km • 157 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km