Coll de la Veça est une ascension de 14.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Coll de Nargó, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 757 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Coll de Nargó présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 5.3% sur 14.3 km. Son profil est exigeant car il ne comporte aucun répit significatif, hormis un kilomètre quasi-plat au début (KM 1.0-2.0). La seconde moitié est particulièrement ardue, avec trois séquences à 7% (KM 2-3, KM 10-11, KM 13-14) qui demandent une grande régularité dans l'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Profitez du premier kilomètre à 3% et du kilomètre plat pour installer un rythme stable sans vous laisser griser par la facilité initiale.
2. Anticipez les sections à 7% : Les pourcentages les plus raides sont bien répartis. Relâchez légèrement la pression sur les kilomètres à 5-6% qui les précèdent pour aborder ces passages cruciaux avec des ressources préservées.
3. Gérez votre effort sur la fin : Le dernier kilomètre à 7% est immédiatement suivie par la fin de l'ascension. Évitez toute accélération prématurée et maintenez une cadence constante jusqu'au sommet.
14.3 km • 757 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km