Rivalto est une ascension de 4.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Chianni, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 4.3 km. Le défi principal réside dans une section centrale exigeante, avec trois kilomètres consécutifs (KM 1.0 à 2.5) à pente forte (8%, 9%, 10%), concentrant près de la moitié du dénivelé total. La fin est plus abordable avec des pentes faibles (2%-4%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres à 5% pour constituer des réserves avant la partie difficile.
2. Anticiper le cœur de l'ascension : Préparez-vous mentalement et physiquement à un effort soutenu entre les KM 1.0 et 2.5. Maintenez un braquet souple pour contrôler votre fréquence cardiaque.
3. Profiter de la fin : La dernière partie (KM 3.5-4.3) à 2-4% permet de récupérer et d'augmenter légèrement le rythme pour terminer fort.
4.3 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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