Sassi Bianchi est une ascension de 3.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Chianni, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 276 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.8 km), mais son profil est trompeur. La première moitié est relativement régulière (5-10%), avant un pic de difficulté très marqué entre les kilomètres 2.0 et 2.5 avec une pente sévère de 12%. Le final est plus abordable (6-4%), offrant un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre crucial : Ne vous laissez pas tromper par le début. Gérez votre allure pour aborder la section de 12% (vers 2.0-2.5 km) sans être déjà en surrégime.
2. Adoptez un rythme constant sur les premiers kilomètres : Maintenez une puissance ou une cadence stable sur les pentes de 5% à 10% pour économiser vos ressources avant le passage le plus dur.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Les 800 derniers mètres (4-6%) sont moins pentus. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y accélérer légèrement ou profiter de cette section pour récupérer avant le sommet.
3.8 km • 276 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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