Veulla - Mont Avic est une ascension de 9.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Champdepraz, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 28.4%. L'ascension totalise 885 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte mais intense, classée hors catégorie. La pente moyenne de 9.7% sur 9.1 km est exigeante, avec un passage particulièrement raide au KM 3.0-3.5 (13%) et une fin difficile (14% sur les 100 derniers mètres). La pente reste constamment élevée, dépassant souvent les 10% dans la première moitié.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne pas partir trop fort. Les 3 premiers kilomètres présentent une succession de pentes à 9-10%, préparez-vous mentalement au dur passage de 13% qui suit.
2. Anticiper les relâchements : Profitez des légers replats aux alentours du KM 6.0 (7%) et en fin de montée (KM 8.5 à 9.0 à 6%) pour récupérer un peu avant l'ultime effort final.
3. Contrôle de l'intensité : Maintenez une cadence régulière. La pente moyenne élevée ne laisse peu de place à la récupération, un développement adapté est crucial.
9.1 km • 885 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km