Issogne est une ascension de 10.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Issogne, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 25.7%. L'ascension totalise 1130 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (10.6%) sur une distance conséquente. La difficulté est inégale : après un début régulier (7-10%), une section très dure débute au KM 6 avec trois kilomètres à plus de 12%, culminant à 14% entre les KM 8 et 9, et se terminant par un final abrupt à 14%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur le premier tiers : Résistez à la tentation de surpuissancer dans les 5 premiers km (pentes de 7-10%) pour prévenir la fatigue avant les sections critiques.
2. Anticiper le mur final : Gardez des réserves physiques et mentales pour les KM 6-7 (12%) et surtout les KM 8-10.7 (13-14%), qui sont décisifs.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes prolongées à 14% pour maintenir une cadence de pédalage viable.
10.7 km • 1130 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km