Langa est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ceva, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 268 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. La première moitié est la plus rude, avec quatre tronçons successifs entre 8% et 11%, concentrant l'essentiel du dénivelé. Le kilomètre central (2.0-2.5 km à 5%) offre un répit bienvenu avant une finale plus régulière (6-7%). La difficulté réside dans l'enchaînement des fortes pentes dès le départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les 500 premiers mètres à 11%. Partez sur un rythme que vous pouvez maintenir sur les sections à 8-9% qui suivent immédiatement.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion la plus plate (autour du 2ème km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre trop de vitesse, afin d'aborder la finale sereinement.
3. Rythme régulier : Étant donné l'absence de pente extrême mais la longueur constante des segments, la clé est de trouver une cadence et un braquet stables pour éviter les à-coups.
3.6 km • 268 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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