Murazzano est une ascension de 19.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bastia Mondovì, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 541 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais son profil est très irrégulier. La difficulté est concentrée dans les 5 premiers kilomètres (pentes de 8% et 5%), suivis par une longue section plate ou descendante entre les km 8 et 13. La fin (km 19) présente un dernier raidillon à 6% qui demande de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par le fort pourcentage du premier kilomètre (8%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles pour la suite.
2. Récupération active : Profitez des sections à pente nulle ou négative (km 8-13) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer tout en maintenant un bon rythme.
3. Gestion des forces : Gardez de la réserve pour le final. Le dernier kilomètre à 6% après une section à 3% nécessite une puissance intacte.
19.9 km • 541 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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