Foce di Rastrello est une ascension de 15.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Carro, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 882 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 15,2 km présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans une séquence de pentes sévères entre les kilomètres 4 et 8, avec trois kilomètres à 9%, 10% et 7-8%. Le kilomètre à 10% (KM 5.0-6.0) est le plus raide. Un répit relatif intervient au KM 11.0-12.0 (2%), suivi d'une reprise de l'effort pour les trois derniers kilomètres (7%, 8%, 6%). La pente moyenne de 5,8% est représentative de l'ensemble.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 4 premiers kilomètres (pentes de 1% à 5%) pour économiser vos ressources avant la partie la plus dure.
2. Concentration sur le tronçon central : Anticipez mentalement et physiquement la série 9%-10%-7%-8%. Adoptez une cadence régulière et contrôlée pour traverser cette zone sans "exploser".
3. Utilisation du répit : Profitez du kilomètre à 2% (autour du KM 11) pour récupérer activement (boire, manger, relâcher légèrement l'effort) avant d'aborder la dernière difficulté.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Passo del Rastrello est une ascension qui marque les esprits par ses panoramas à couper le souffle. Les témoignages évoquent une vue unique où les vallées ligures côtoient les paysages toscans, avec parfois la chance d'apercevoir les Alpes et la mer. L'arrivée au col, immergée dans une nature préservée, offre un sentiment de liberté et de grande sérénité.
L'expérience de la montée varie selon le versant. Plusieurs cyclistes rapportent que la route venant de Sesta Godano présente une pente rude sur les premiers kilomètres, avant de devenir plus "pédalable". Ils décrivent un asphalte abrasif du côté ligure, idéal pour l'adhérence, mais signalent que la chaussée est notablement abîmée sur le versant descendant vers Pontremoli, nécessitant de la prudence.
L'ambiance au sommet est décrite comme solitaire et tranquille, un lieu "hors du monde". Cependant, les témoignages sont unanimes sur un point : il n'y a presque aucun service au col lui-même. Certains cyclistes ont exprimé leur déception de ne trouver ni fontaine ni bar, un point à anticiper pour le ravitaillement.
Au-delà de l'effort, le Passo del Rastrello est aussi un lieu chargé d'histoire. Les cyclistes recommandent souvent de voir le mémorial aux partisans, un monument poignant dédié à la Résistance, qui ajoute une dimension émouvante à cette ascension et en fait bien plus qu'une simple difficulté sportive.
15.2 km • 882 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Foce di Rastrello
Rayon de 20 km