Monteggiori est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Capezzano Pianore, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 250 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans sa section centrale, entre 1.5 et 2.5 km, où les pentes atteignent 13% et 11%, concentrant l'essentiel du dénivelé. Le final plus doux (5%) n'efface pas la dureté du cœur de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour aborder la partie la plus raide (KM 1.5-2.5) avec des ressources intactes. C'est là que la course se joue.
2. Anticipez les changements de pente : La pente chute significativement après 2.5 km. Gardez de la réserve pour exploiter ce secteur moins pentu et accélérer.
3. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes soutenues (13%), crucial pour maintenir la cadence dans la partie centrale.
2.8 km • 250 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km