Colli di Pedona est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Campiglioni, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 331 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié, mais son véritable défi réside dans le kilomètre 2.0-2.5 à 10% de pente, suivi d'une section raide à 9% en finale. La pente moyenne de 7% est trompeuse en raison de ces deux passages exigeants.
Conseils de gestion d'effort :
- Réserve-toi pour le kilomètre 2.0-2.5 : Anticipe la section à 10% en modérant ton effort sur les premiers kilomètres moins pentus (3-7%).
- Profite des répit : Les tronçons à 4-5% (KM 3.5-4.0 et 2.5-3.0) sont des opportunités pour récupérer sans réduire trop l'allure.
- Gère ton braquet en finale : La dernière portion à 9% (KM 4.5-5.0) nécessite de conserver une réserve de force pour maintenir le rythme jusqu'au sommet.
5.1 km • 331 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colli di Pedona