Alto de la Encrucijada est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Cabranes, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 201 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. Le premier kilomètre est très abordable (1%-4%), mais la pente s'intensifie nettement entre 1.5 km et 2.5 km (6%-7%), formant le cœur difficile de la montée. Le final reste exigeant avec des pentes à 7% et 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez du début à faible pente (1%) pour installer un rythme sans forcer.
2. Anticipez le milieu : Économisez de l'énergie pour la section la plus raide (6%-7% sur 1 km entre 1.5 et 2.5 km).
3. Gardez des forces pour le final : La pente reste soutenue (5%-7%) sur le dernier kilomètre, évitez un effort maximal trop tôt.
4.3 km • 201 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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