Station de Champagny-en-Vanoise est une ascension de 14.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Brides-les-Bains, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 897 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.9 km présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans sa longueur et la succession de pentes sévères (7-9%) sur sa seconde moitié, notamment le kilomètre à 9% avant l'arrivée. Un répit notable intervient entre les km 4 et 6 (0% et -4%), crucial pour la récupération avant la partie la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous impérativement en début de montée. Les premiers pourcentages (6-7%) sont trompeurs ; évitez de sur-régler pour préserver vos forces pour les 8-9% finaux.
2. Profitez stratégiquement du plat et de la descente (km 4-6). Utilisez cette section pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation, ravitaillement) sans perdre totalement votre élan.
3. Gardez de la réserve pour les 5 derniers kilomètres. La pente s'accentue progressivement (de 6% à 9%) ; anticipez cette progression dans votre gestion de l'allure pour éviter le surmenage en fin de parcours.
14.9 km • 897 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km