Hoces de Bárcena - Reinosa est une ascension de 15.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bárcena de Pie de Concha, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 610 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée en raison de sa pente moyenne de 3.8%. Le profil est très irrégulier, alternant des sections à 6-7% (KM 0-4 et KM 13) avec de longs plateaux à 1-2% (KM 5-11). La difficulté réside dans cette variation, qui peut perturber le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois premiers kilomètres pentus (5-6%) pour ne pas partir trop fort, puis profitez des sept kilomètres de pente faible (KM 5-11) pour récupérer à un rythme régulier avant le final plus exigeant.
2. Economiser sur le plat : Les sections à 1-2% (notamment KM 5-11) sont cruciales. Maintenez un braquet souple et un bon rythme sans forcer pour abaisser la fréquence cardiaque avant la dernière partie.
3. Préparer le final : Le dernier tiers (KM 12-15.9) est le plus dur, avec une pente de 7% au KM 13. Gardez des réserves pour cette séquence conclusive après la descente du KM 14.
15.9 km • 610 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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