Aguayo est une ascension de 9.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bárcena de Pie de Concha, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 561 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans sa longueur (9.3 km) et ses trois séquences exigeantes : un premier pic à 8% au KM 3.0-3.5, une partie centrale plus tranquille, puis une fin très rude avec des pentes de 8-9% sur les deux derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Utilisez les sections à faible pente (KM 3.5-4.0 à 2%, KM 4.5-5.5 à 1-3%) pour récupérer activement avant l'assaut final.
2. Garder des réserves : Ne vous lancez pas trop fort en début de montée. Le dernier kilomètre (9%) est le plus pentu, anticipez-le en préservant votre énergie.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (9%) de la fin, surtout après 8 km d'effort.
9.3 km • 561 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km