Col de Saxel est une ascension de 4.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Boëge, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 4.8 km est régulière, mais le profil révèle une légère aggravation entre les kilomètres 3.0 et 3.5 avec une pente à 6%, qui constitue la section la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Le premier demi-kilomètre est plat (0%). Profitez-en pour trouver votre cadence sans vous laisser griser par la facilité, avant la montée proprement dite qui commence à 5%.
2. Anticipez le passage le plus raide : La pente atteint 6% entre 3.0 et 3.5 km. Gardez des réserves d'énergie pour cette partie centrale et évitez de sur-régler votre effort dans les sections à 5% qui la précèdent.
3. Maintenez une allure constante : La pente est très homogène (majoritairement 4-5%). Trouvez un braquet qui vous permet de garder une cadence régulière jusqu'au sommet, sans à-coups.
4.8 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km