Pitoniovka est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bańska Niżna, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 240 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans sa progression inégale, avec un cœur de montée extrêmement raide sur 1.5 km (KM 1.0 à 2.5) où la pente dépasse constamment 11%, culminant à 14% sur 500m. Ce profil en "goutte d'eau" la classe justement en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (4-6%) sont trompeurs. Utilisez-les pour installer un rythme régulier sans vous surestimer, afin d'aborder la partie la plus dure avec des ressources.
2. Survivez au tronçon de 14% : Anticipez la forte pente entre 1.5 et 2.0 km. Passez éventuellement sur le petit plateau, maintenez une cadence de pédalage acceptable et concentrez-vous sur une respiration stable pour traverser cette section critique.
3. Profitez du final : La pente redescend à 5% sur les 300 derniers mètres. Utilisez ce répit pour accélérer progressivement et terminer fort sans épuiser complètement vos réserves.
2.8 km • 240 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km