Roppe est une ascension de 1.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Barcis / Barce, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9.3%. La difficulté réside dans ses fortes variations, avec trois sections à 13% (KM 0.4-0.6 et KM 1.0-1.2) qui sont très exigeantes. Le final plus doux (5% sur les 400 derniers mètres) offre un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Les premiers 600m sont très pentus (12%, 10%, 13%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le début.
2. Anticipez les deux "murs" : Gardez des réserves pour les deux passages à 13%. Relâchez légèrement l'effort sur les sections à 5-6% qui les précèdent pour pouvoir les aborder plus frais.
3. Rythme régulier : Cherchez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable malgré les changements de pente, en utilisant le final plus plat pour accélérer si possible.
1.8 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km