Forat del Vent est une ascension de 4.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Barcelona, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 214 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.3% est régulière, mais une analyse détaillée révèle une succession de sections à 6% (sur six des huit tronçons) qui demandent une vigilance dans l'effort. L'absence de pente excessive est contrebalancée par l'absence de répit significatif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme constant : Réglez votre allure sur les premiers 500m à 5% pour ne pas partir trop fort et pouvoir absorber les sections à 6% qui suivent.
2. Anticipez les changements de pente : Les tronçons à 6% étant majoritaires, préparez-vous à maintenir la puissance sur ces portions, notamment entre les km 1.5 et 3.0 où elles s'enchaînent.
3. Utilisez le km 1.0-1.5 (4%) : Profitez de cette légère accalmie pour récupérer activement (relâchez légèrement la pression sur les pédales) avant la partie centrale plus exigeante.
4.0 km • 214 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Forat del Vent