Torre Baró est une ascension de 1.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Barcelona, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 24.6%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.8 km est courte mais intense. La pente moyenne de 10% est élevée, et son profil est progressif. La difficulté principale réside dans le dernier tiers, avec une section de 19% sur 200 mètres entre 1.4 et 1.6 km, précédée et suivie de pentes à 12-13%. Ce passage exige une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (pentes de 2% à 11%) pour économiser vos ressources. L'effort principal doit être réservé pour le mur à 19%.
2. Anticiper la section clé : Avant le KM 1.4, placez-vous sur un braquet adapté et préparez-vous à une forte intensité. Maintenez une cadence régulière pour passer ce cap décisif.
3. Se concentrer sur la fin : Après le pic de pente, la dernière portion à 13% reste exigeante. Gardez un effort constant jusqu'au sommet sans relâcher la pression.
1.8 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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