Coll de Can Pasqual est une ascension de 8.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4.6%. Cependant, son profil est tactique, avec une première partie (KM 2.0 à 5.0) très exigeante, où la pente atteint un plateau constant de 6-7%. Le kilomètre de descente au KM 6.5-7.0 (-4%) offre un répit bref mais crucial avant une finale irrégulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas surprendre par le début relativement doux. Économisez vos forces pour la section intense des KM 2.0 à 5.0. Adoptez un braquet souple et un rythme constant dans cette partie.
2. Exploitez le répit : Profitez de la courte descente vers 6.5 km pour récupérer activement (relâchez la pression sur les pédales, hydratez-vous) sans perdre trop de vitesse, afin d'aborder la dernière montée plus frais.
3. Anticipez la finale : La fin n'est pas régulière (pentes de 4%, 5% et 6%). Gardez de la réserve pour le dernier kilomètre à 6% et évitez de "craquer" après la descente.
8.8 km • 411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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