Collet de la Vallençana est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 200 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (3.8 km à 5.2%) présente une difficulté modérée. Le profil est relativement régulier, avec une section légèrement plus exigeante entre 0.5 et 1.0 km (7%), suivie d'une partie plus "respirante" entre 2.5 et 3.0 km (4%). La fin maintient une pente de 5-6%, nécessitant de garder de la réserve.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Résistez à l'envie de surenchérir dans le premier kilomètre plus raide (7%). Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir sur l'ensemble de la montée.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion la plus faible (4% vers 2.5 km) pour récupérer légèrement en gardant un bon tempo, sans relâcher complètement l'effort.
3. Gestion de la fin : La dernière partie (6% puis 5%) demande de la régularité. Maintenez votre cadence et votre puissance pour conclure efficacement.
3.8 km • 200 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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