Battifollo est une ascension de 6.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bagnasco, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 363 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (6.2 km) et sa pente moyenne de 5.9%. La difficulté réside dans son irrégularité : après une section plus facile au kilomètre 2.0-2.5 (3%), la pente augmente progressivement pour atteindre son maximum (8%) entre les kilomètres 4.0 et 4.5, suivi d'un final raide (8%) sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous en première partie : La montée commence fort (6-7%). Évitez de partir trop vite et trouvez un rythme régulier pour aborder la portion la plus pentue.
2. Anticipez le mur à mi-parcours : La pente culmine à 8% après 4 km. Gardez des forces pour cette section clé en modérant votre effort sur le replat à 3% vers le 2ème kilomètre.
3. Préparez-vous pour le final : Ne relâchez pas l'effort dans le dernier kilomètre (5-7%) et soyez mentalement prêt pour la dernière poussée à 8% sur la fin.
6.2 km • 363 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km