Malpotremo est une ascension de 6.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ceva, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 300 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6 km présente un profil irrégulier avec trois séquences clés. La première difficulté arrive rapidement (KM 0.5-1.0 à 7%). Après une section de répit de près de 2 km (KM 1.0-3.0 avec des pentes de 1% à 2%), le pourcentage remonte brutalement avec une séquence exigeante de KM 2.0 à 3.0 (7%) et surtout une portion très raide entre KM 4.0 et 5.0 (9% et 8%). La descente à KM 3.0-3.5 (-1%) casse le rythme avant le final difficile.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre effort sur les premiers kilomètres pour ne pas "crever" dans la première pente à 7% avant la longue section plus facile.
2. Profitez de la descente à mi-parcours (KM 3.0-3.5) pour récupérer activement avant d'aborder la partie la plus raide (KM 4.0-5.0).
3. Gardez de la réserve pour les 2 derniers kilomètres (6% et 5%) qui, bien que moins pentus, seront éprouvants après la séquence à 9%.
6.0 km • 300 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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