Aswel est une ascension de 27.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à At Saεda, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 1861 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (27.1 km) et exigeante (1861m D+). La pente moyenne de 6.9% est soutenue, mais la difficulté réside dans la variabilité du profil. Trois sections à 10% (KM 3-4 et 6-7) et une à 9% (KM 5-6) en début de montée sont cruciales, suivies d'un répit significatif de près de 3 km (pente 0-2% entre KM 9 et 12). La fin présente un dernier kilomètre à 8%, exigeant des réserves.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion des watts dans les premiers kilomètres pentus (7-10%). Gardez de la marge pour la suite.
2. Profitez du plat : La section quasi plate entre KM 9 et 12 est une opportunité clé pour récupérer et vous realimenter sans perdre de vitesse.
3. Gestion de la fin : Anticipez la remontée de la pente après KM 23 et gardez suffisamment d'énergie pour le final à 8%.
27.1 km • 1861 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Aswel