Aswel est une ascension de 25.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à At Ɛebbas, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 1865 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 25.3 km présente une difficulté réelle due à son dénivelé important (1865m) et à la présence de plusieurs séquences exigeantes. La difficulté principale réside dans les quatre kilomètres à 10% (début, km 8-9 et final) et la section à 9% après une légère descente (km 21). Les parties plus douces (km 3-5, km 18-20) offrent des moments de récupération précieux.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Le premier kilomètre à 10% impose de caler son effort dès le début pour éviter une surchauffe cardiaque.
2. Profiter des paliers : Utilisez les sections à pente faible (km 3-5, km 19-20) pour récupérer activement en gardant un rythme sans forcer.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les derniers kilomètres, notamment le km 24 à 10% qui précède l'arrivée.
25.3 km • 1865 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Aswel