Col d'Argein est une ascension de 1.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Argein, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 104 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.5 km) présente un profil trompeur. La première moitié est relativement douce (pente moyenne de 4.3% sur 600m), mais la difficulté augmente radicalement sur le kilomètre central (KM 0.6 à 1.2) avec une séquence sévère et constante de pentes comprises entre 11% et 12%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des forces pour la partie centrale : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Utilisez les 600 premiers mètres pour trouver un rythme régulier sans forcer.
2. Adoptez un braquet adapté pour les 12% : Anticipez la forte pente à partir du KM 0.6. Passez rapidement sur un petit braquet pour maintenir la cadence et éviter la surchauffe musculaire sur cette section clé.
3. Profitez du replat final : Le dernier segment (KM 1.2-1.4) a une pente légèrement descendante (-2%). Utilisez-le pour récupérer et relancer votre rythme avant l'arrivée.
1.5 km • 104 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km