Côte d'Alby sur Chéran est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alby-sur-Chéran, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 24%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une pente moyenne de 8%, mais sa difficulté réside dans son irrégularité. Le kilomètre central (0.6-1.0 km) est très exigeant, avec deux tronçons sévères à 11% et surtout 18%, constituant le cœur de l'effort. La fin est plus abordable avec des pentes de 9% puis 5%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Débutez calmement sur les premiers 600 m (pentes de 4% à 7%) pour économiser vos forces avant les sections critiques.
2. Anticiper le pic à 18% : Abordez la portion de 0.8 à 1.0 km avec un braquet adapté et un rythme stable. C'est le point culminant de la difficulté.
3. Profiter de la fin : Après le pic, les pentes redescendent progressivement (13% à 5%), permettant de retrouver un rythme et peut-être accélérer sur le dernier kilomètre.
2.0 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km