Col de Perelli est une ascension de 19.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Aghione, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 639 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec une succession de sections plates ou descendantes qui brisent le rythme, et cinq passages sévères à 6-9% (KM 6-7, 10-11, 13-14, 14-15, 17-18). Le véritable défi est de gérer les changements de pente sur près de 20 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne sur-réglez pas les premiers kilomètres légers. Utilisez les sections à 0-3% (KM 0-5, 7-9, 11-12, 15-16) pour récupérer activement avant les segments difficiles.
2. Anticipez les deux "murs" : La partie la plus exigeante se situe entre les KM 13 et 15 avec une séquence de 4%, 6% puis 9%. Gardez des réserves pour cette portion et celle similaire au KM 17-18.
3. Maintenez une cadence : La longueur de l'ascension (19.4 km) exige une gestion prudente de la puissance. Évitez les à-coups dans les pentes raides pour préserver vos muscles sur la durée.
19.4 km • 639 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
