Juncalillo es una subida de 3,5 kilómetros (2.ª categoría). Juncalillo alcanza los 1126 m de altitud. Se encuentra en n/a, n/a, España. La pendiente media es del 7,0% con un máximo del 13,7%. La subida acumula 244 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de 2.ª categoría tiene una dificultad moderada por su distancia razonable (3,5 km), pero con un tramo clave en el kilómetro 2,0-2,5, donde la pendiente llega al 12 % (58 m de desnivel). Este tramo exigente, precedido de un sector al 9 %, es el principal desafío.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Controlar el ritmo antes del pico: Mantén un ritmo regular en los primeros kilómetros (pendientes del 4 % al 9 %) para afrontar el tramo del 12 % con fuerzas de sobra.
2. Prepararse para recuperar: Tras el esfuerzo intenso del kilómetro 2,5, los dos últimos tramos al 6 % te permitirán recuperar el ritmo de respiración y recuperarte en parte antes de la llegada.
3,5 km • 244 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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En un radio de 20 km