Mont-le-Soie is een klim van 4,5 kilometer (3e categorie). Mont-le-Soie ligt op 578 m hoogte. De klim ligt in Vielsalm, Luxembourg, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 5,1% met een maximum van 10,4%. De klim telt 228 hoogtemeters.
Analyse van de moeilijkheidsgraad: Deze klim van de 3e categorie is matig zwaar over 4,5 km. De grootste uitdaging is het stuk tussen 1,0 en 1,5 km, met een stijging van 10%, waarvoor je je inspanning goed moet doseren. De rest van de klim wisselt stroken van 4-7% af, met een rustiger slot (2% op de laatste kilometer).
Tips voor de inspanning:
- Dosseer je tempo op het stuk van 10%: anticipeer op het steilste deel en vertrek niet te hard, anders ga je al te vroeg kapot voordat je bij die cruciale passage komt.
- Benut de minder steile stukken (km 1,5-2,0 en 3,5-4,5) om bij te komen met een goed ritme zonder te forceren, zodat je frisser aan de volgende hellingen begint.
- Rij met een regelmatige trapfrequentie op de hellingen van 4 tot 7%, die het grootste deel van de klim uitmaken, en bewaar je kracht voor het stuk van 10%.
4,5 km • 228 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km