Côte de Cortil is een klim van 4,6 kilometer (3e categorie). Côte de Cortil ligt op 264 m hoogte. De klim ligt in Vaux-sous-Chèvremont, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 4,1% met een maximum van 10,6%. De klim telt 190 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse : Deze klim van 4,6 km met 190 m positieve hoogtemeters heeft een gemiddeld stijgingspercentage van 4,1%, waardoor hij in de 3e categorie valt. Het grootste deel van de moeilijkheid zit in de eerste helft, met 6% op km 0,0-0,5 en daarna 8% op km 0,5-1,0 en km 1,0-1,5. Daarna wisselen de rollende stukken zich af met rustigere passages, zoals km 2,0-2,5 op 1%, voordat het weer oploopt naar 5% op km 3,5-4,0. Het vlakke slot op km 4,0-4,5 (0%) geeft even lucht om het tempo op te voeren, maar hou nog wat reserve over.
Tips voor de inspanning :
1. Doseer je start Ga niet te hard van start op km 0,0-0,5: de twee volgende kilometers op 8% komen snel en kosten veel energie.
2. Herstel in de rollende stukken Benut km 2,0-2,5 op 1% en km 2,5-3,0 op 2% om even op adem te komen, te drinken en iets te eten.
3. Bewaar kracht voor het einde Na het stuk van 5% op km 3,5-4,0 geeft het vlakke km 4,0-4,5 je de kans om te versnellen, maar doe dat pas als je ritme stabiel is.
4,6 km • 190 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km