Les Combes est une ascension de 8.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Villeneuve, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 633 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 7.1% sur près de 9 km. La difficulté est accentuée par une fin exigeante : les kilomètres 6.0 à 7.5 culminent à 12% et 9%, constituant le passage clé de la montée. Le secteur plus "tranquille" autour du KM 3.5-4.0 (3%) offre un bref répit avant cette ultime difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez de manière conservative pour préserver vos forces en vue des pentes sévères de la deuxième partie, surtout entre les km 6 et 7.5.
2. Anticipez les variations : Utilisez le replat à 3% vers le 4ème kilomètre pour récupérer activement (petit braquet, cadence élevée) avant d'aborder la section la plus pentue.
3. Concentration finale : Même si la pente diminue sur le dernier kilomètre (4-7%), l'effort cumulé rendra cette partie psychologiquement difficile. Maintenez votre cadence jusqu'au sommet.
8.9 km • 633 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km