Les Combes est une ascension de 7.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Arvier, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 568 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La section centrale (KM 2.0 à 3.0) est la plus exigeante, avec deux kilomètres consécutifs à 11% et 12%. Un second pic à 11% survient au KM 4.0-4.5, perturbant le rythme après un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les deux pics de pente : Anticipez et modérez votre effort dans les parties moins pentues (KM 3.5-4.0 et KM 4.5-5.0) pour aborder les deux sections à 11% avec des réserves.
2. Adopter un braquet souple : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (≥10%) sur près de 2 km cumulés pour maintenir une cadence de pédalage efficace.
3. Profiter de la fin : Les 1.5 derniers kilomètres (5% à 7%) sont relativement plus faciles ; utilisez-les pour accélérer progressivement si votre état physique le permet.
7.5 km • 568 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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