Col d'Introd (Villeneuve) est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Villeneuve, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 191 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié est la plus exigeante, avec deux sections à 7% et 9% sur le premier kilomètre. La difficulté diminue nettement au milieu (KM 2.0-2.5 à 3%) avant une légère reprise en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Évitez de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 9%, sous peine de vous "griller" pour la suite.
2. Récupération active : Profitez du kilomètre à 3% (entre 2.0 et 2.5 km) pour relâcher légèrement l'effort et restaurer vos muscles avant le final.
3. Gardez de la ressource : La pente remonte à 6% sur les 400 derniers mètres, prévoyez donc de l'énergie pour ce dernier effort.
Les cyclistes qui ont grimpé vers le Parc animalier d'Introd décrivent une ascension courte mais intense, idéale pour s'ajouter à une sortie dans la vallée. Le parcours, bien que n'étant pas très long, présente une pente significative et régulière qui demande un bel effort, surtout dans les derniers hectomètres. Il s'agit davantage d'un raidillon punchy que d'une longue ascension de montagne.
L'expérience des cyclistes est marquée par un cadre naturel préservé. La route serpente à travers la forêt, offrant une sensation d'isolement et de tranquillité, loin du trafic principal. Les témoignages évoquent une route généralement en bon état, ce qui permet de se concentrer pleinement sur l'effort et le paysage verdoyant qui entoure la montée.
L'ambiance au sommet est souvent décrite comme une récompense bien méritée. Même si l'objectif n'est pas le parc lui-même pour les cyclistes de passage, la vue sur la vallée et le sentiment d'accomplissement après cette montée raide sont fréquemment soulignés. C'est une ascension qui permet de se tester rapidement au cœur d'un environnement typiquement valdôtain.
2.9 km • 191 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km