Macerata (Via Ghino Valenti) est une ascension de 5.0 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Villa Potenza, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 187 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.7% sur 5 km est régulière, avec des sections majoritairement à 4% et quelques passages à 5% (entre 2.0 et 2.5 km) et 3% offrant de légers répis.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les 2 premiers kilomètres sont constants (4-5%). Évitez de partir trop fort pour conserver des forces.
2. Profitez des sections à 3% : Aux alentours des km 2.5 et 3.5, les pentes de 3% sont l'occasion de récupérer légèrement en relâchant un peu l'intensité sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le final : Le dernier kilomètre (3%) est moins pentu, permettant d'envisager une légère accélération dans les derniers 500 mètres si l'effort est bien géré.
5.0 km • 187 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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