Alto de San Martín est une ascension de 5.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vega de Villafufre, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 169 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est très irrégulier, avec une première partie douce (voire une légère descente entre 2.0 et 2.5 km) suivie d'une seconde partie nettement plus exigeante à partir du kilomètre 3.5, où les pentes atteignent 5-6% sur près de 2 km.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Economisez vos forces pour la section la plus pentue (KM 3.5 à 5.0).
2. Profiter du replat : Utilisez la portion plate et la légère descente (KM 1.5 à 2.5) pour récupérer et préparer l'effort final.
3. Anticiper le final : Même si la pente diminue légèrement sur les 300 derniers mètres, l'effort soutenu sur les kilomètres précédents rendra cette dernière partie éprouvante. Maintenez un rythme régulier.
5.3 km • 169 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de San Martín