Col des Tourettes est une ascension de 5.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Valdoule, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 352 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 1.5 et 2.5, avec deux segments consécutifs à 9% de pente. Le final, après le kilomètre 5.5, offre un répit avec une pente de 4%, facilitant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le double à 9% : Gérez votre effort dès le début pour aborder la portion la plus raide (KM 1.5-2.5) avec des réserves.
2. Récupérez sur le répit à 3% : Profitez du segment à pente douce (KM 2.5-3.0) pour baisser légèrement l'intensité et restaurer votre rythme respiratoire.
3. Maintenez un rythme constant après KM 3.0 : La pente moyenne de 6-7% sur la seconde moitié nécessite une puissance régulière pour éviter la surchauffe.
5.9 km • 352 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km