Col de la Saulce est une ascension de 11.1 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Serres, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 2.1% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 237 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 4ème catégorie est une longue montée régulière, mais peu exigeante. Avec une pente moyenne de seulement 2% sur 11.1 km, elle convient parfaitement aux cyclistes entraînés. Le seul secteur légèrement plus marqué se situe entre les kilomètres 9 et 10, avec une pente de 3%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité du profil vous permet de maintenir une puissance stable sur la quasi-totalité du parcours.
2. Utilisez le bon braquet : Un développement assez souple est recommandé pour rouler à une cadence élevée (80-90 rpm) sans fatigue musculaire excessive.
3. Gardez des réserves pour le final : La légère augmentation de pente au kilomètre 9 nécessite une attention particulière ; évitez de partir trop fort en début d'ascension.
11.1 km • 237 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km