Orus est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Val-de-Sos, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 119 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté est concentrée sur une seule section : le kilomètre entre 1.0 et 1.5 km, avec une pente sévère de 8%. Le reste de la montée est très doux (pentes de 1% à 4%), ce qui en fait une côte globalement abordable, mais avec un passage clé exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le kilomètre central. Roulez tranquillement dans les premiers 1 000 mètres (pentes à 2%) pour aborder la portion à 8% avec des ressources intactes.
2. Changez de rythme dans la pente forte. Anticipez un changement de braquet et une intensité plus élevée entre 1.0 et 1.5 km. C'est là que l'ascension se joue.
3. Récupérez en fin de parcours. Les 700 derniers mètres sont quasi plats (1-2%), profitez-en pour relâcher l'effort et récupérer avant le sommet.
2.7 km • 119 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
