Chalet d'Ubine est une ascension de 7.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vacheresse, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 693 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est une montée exigeante de 7.7 km, classée Hors Catégorie. Sa difficulté réside dans sa pente moyenne élevée (9%) et surtout dans sa section centrale particulièrement raide, avec près de 3 km entre 10% et 14% de pente. Le kilomètre le plus difficile est situé entre 4.5 et 5.5 km, avec des pentes de 13% et 14%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez prudemment sur les premiers kilomètres (4%-8%) pour préserver vos forces avant la partie la plus raide.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Entre le km 2.0 et le km 6.0, les pentes dépassent constamment 10%. Adoptez un braquet adapté et un effort régulier pour traverser cette zone critique.
3. Soulagement final : Les deux derniers kilomètres (7%-8%) offrent un relatif répit. Utilisez-les pour récupérer partiellement avant l'arrivée.
7.7 km • 693 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km