Col de la Joux Verte est une ascension de 13.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montriond, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 850 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Montriond présente un profil en deux temps. Une première partie (KM 0-6) est modérée, avec des pentes raisonnables (4-6%) ponctuée d'un replat à 1% au KM 3. La difficulté augmente significativement dans la seconde moitié, avec une séquence exigeante de 8%, 10% et 10% sur les KM 6 à 9. La fin, après un bref répit, se corse à nouveau avec 8% et 7% sur le dernier kilomètre et demi. La longueur (13.8 km) et cette section centrale très raide justifient pleinement sa catégorie 1.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Anticipez la séquence raide (KM 6-9). Évitez de surenchérir dans les premiers kilomètres pour aborder cette section avec des réserves. C'est là que la montée se gagne ou se perd.
2. Profiter des répit : Le kilomètre à 1% (KM 3-4) et la portion à 5-6% (KM 9-11) sont des opportunités pour récupérer, se réalimenter et relâcher légèrement la pression sur les muscles avant le final relevé.
3. Adapter le braquet au pourcentage : Avoir une développement adapté est crucial pour maintenir une cadence de pédalage efficace (80-90 rpm) dans les pentes à 10%, afin d'éviter l'épuisement musculaire prématuré.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpé, le Col de la Joux Verte est une ascension sérieuse qui se mérite. Que ce soit depuis Montriond, avec ses 14 kilomètres et ses passages à 10%, ou par l'autre versant, la difficulté est réelle. Les témoignages soulignent qu'il faut y aller à son rythme, sans se presser, pour pleinement l'apprécier.
La récompense est avant tout visuelle. Les cyclistes décrivent un magnifique et exceptionnel paysage naturel, avec une vue stupenda sur le Mont-Blanc et la vallée. La traversée de la forêt dans les derniers kilomètres est décrite comme un moment de calme parfait, précédant l'arrivée à un point de vue époustouflant.
L'ambiance au sommet est décrite comme vivante et agréable. Certains cyclistes recommandent de faire une pause au Village des chèvres pour son cadre unique et ses "chèvres gourmandes". On y trouve également des endroits sympas pour se restaurer et reprendre des forces dans une atmosphère chaleureuse.
Si l'expérience est globalement très positive, un témoignage rapporte cependant une petite déception concernant la station à l'arrivée, un point à prendre en compte pour ceux qui s'attendent à un cadre entièrement sauvage.
13.8 km • 850 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Joux Verte
Rayon de 20 km