Tai Mo Shan est une ascension de 9.6 kilomètres (hors catégorie). Tai Mo Shan culmine à 917 m d'altitude. Il est situé à 荃灣區 Tsuen Wan District, 香港 Hong Kong, 中国. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 18.6%. L'ascension totalise 857 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa longueur (9.6 km) et de sa pente moyenne élevée (8.9%). La difficulté est progressive : les 4 premiers kilomètres sont relativement modérés (pentes de 4 à 8%), mais la pente s'accentue nettement après le KM 3.5, avec une séquence sévère de 11% à 15% entre les KM 3.5 et 7.0. Le dernier kilomètre offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez des premiers kilomètres moins pentus pour trouver votre rythme sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le cœur dur : Gardez des réserves pour la section la plus raide (KM 3.5 à 7.0). Réduisez votre braquet et maintenez une cadence régulière pour traverser cette partie critique.
3. Gérez la fin : La pente redescend après le KM 8.5. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez accélérer sur les derniers 500 mètres pour conclure fort.
9.6 km • 857 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tai Mo Shan
Rayon de 20 km