Stulles est une ascension de 10.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à St. Leonhard in Passeier - San Leonardo in Passiria, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 675 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil trompeur. La difficulté est progressive, avec une première partie relativement douce (KM 0-3, pente moyenne de 3.7%) suivie d'une seconde partie nettement plus exigeante (KM 3-10, pente moyenne de 8.1%). Le cœur de la difficulté se situe entre les kilomètres 6 et 9, avec trois kilomètres consécutifs à 9-10% de pente moyenne.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en deux temps : Profitez des trois premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans forcer. Anticipez la forte augmentation de pente à partir du KM 3.
2. Se préparer au mur final : Réservez des forces pour le passage le plus difficile (KM 7-9 à 10% et 9%). Adoptez une cadence de pédalage élevée et une position sur le vélo qui permet de respirer librement.
3. Mentale : Divisez l'ascension en trois segments : l'approche (KM 0-3), l'effort principal (KM 3-9) et la dernière ligne droite (KM 9-10.3) plus souple pour le final.
10.3 km • 675 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km